MEN’S HEALTH TRAINING

kardio

URBANATHLON KARDİYO PLANIdevaminioku

Her hafta uyguladığınız antrenman programına dahil edebileceğiniz Mens Health kardiyo planı…

beslenme

URBANATHLON BESLENME PLANIdevaminioku

Men’s Health Urbanathlon yarışmasında başarılı olmak için, performansınızı destekleyen bir beslenme programı uygulamanız gerekiyor. Doğru besinlerle, ipi göğüslemeye hazırlanın.

fitness

URBANATHLON MACERASINA HAZIR MISIN?devaminioku

İçinizdeki patlayıcı gücü açığa çıkarın, dayanıklılığınızı test edin ve önünüze çıkan tüm engelleri aşıp ipi göğüsleyin.

hesaplama

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ NASIL HESAPLANIR?devaminioku

Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı öğrenmek için, kilo ve boy orantınızı hesaplayın.

test

SINAV ZAMANIdevaminioku

Performansınızın sınırlarını zorlamaya var mısınız? Sadece vücut ağırlığınızı kullanarak tamamlamanız gereken bu egzersizlerle kendinizi test edin.